Het boekje
‘warm-up’
Voordat je gaat sporten is het belangrijk om je spieren op te warmen. Speciaal voor ouder en kind heeft gro-up een boekje ‘warm-up’. Maak je klaar voor de start!
Buurtspeurtocht naar de gruppets
De gruppets (knipfiguurtjes) hebben zich verstopt in jullie buurt. Knip de gruppets uit en leg ze op verschillende plekken. Zorg dat ze goed zichtbaar zijn, maar niet te makkelijk. Een beetje speuren hoort erbij!
Vertel het verhaal over de gruppets en bedenk vijf beweegopdrachten. Voor elke gevonden gruppet doet je kind een opdracht. Denk aan tien keer hinkelen of drie rondjes om een boom rennen. Zo maken jullie samen plezier én bewegen jullie lekker buiten!
Spel 'Ik zie, ik zie wat jij niet ziet
Loop, fiets, step of wandel met je kinderwagen door de wijk. Zie jij alle dingen die op het kaartje staan?
